Безопасное расстояние от глаз до монитора

Рекомендации на основе технических характеристик

Рекомендации при работе за компьютером

Современный человек, в среднем, проводит перед монитором до 50 часов в неделю. Конечно, у многих этот период существенно больше. Эти несколько простых советов помогут вам правильно организовать рабочее пространство, что обеспечит меньшую утомляемость глаз:

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

  • Во время фокусировки рефлексы организма замедляются. Не забывайте моргать почаще, чтобы не допустить пересыхание глаз.
  • Каждые 20 минут отвлекайте взгляд от монитора и в течение 20 секунд расфокусировано рассматривайте объекты на расстоянии шесть метров перед собой. За это время глазные мышцы получат необходимое расслабление и отдохнут.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

  • Верхняя кромка монитора должна находиться на уровне глаз или чуть ниже. Чтобы добиться этого, используйте стол с регулировкой высоты и аналогичное кресло, желательно эргономичное.
  • Добиться оптимального угла обзора можно, наклонив монитор на 20 градусов от себя.
  • Не забывайте регулярно чистить поверхность экрана от пыли и отпечатков пальцев.
  • Расположите монитор так, чтобы в нем не отражались прочие объекты – окна, лампы и тому подобное. Избежать бликов поможет соответствующее покрытие или монитор с матовой поверхностью.
  • Используйте кресло с регулировками, чтобы расположиться от монитора на оптимальном расстоянии. Детальнее о правильной посадке перед монитором читайте здесь.
  • При работе с текстом или цифрами используйте символы подходящего размера. Все это изменяется в настройках программ, которыми вы пользуетесь. При чтении сайтов интернета, масштаб можно изменить прокручиванием колесика мыши с зажатой кнопкой Ctrl.

Эти рекомендации не являются обязательными к выполнению – можно продолжать пользоваться монитором так, как вы привыкли, постепенно замечая, как ухудшается зрение и осанка.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Наиболее безопасным будет вообще не давать ребенку пользоваться компьютером или планшетом. Однако в наш прогрессивный век это нереально – малыши очень любят смотреть на детских блоггеров и мультфильмы про Лунтика.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Конечно, в разных семьях принято по-разному, но в большинстве случаев почти любой современный ребенок – активный пользователь разных электронных гаджетов.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

В завершение хочу порекомендовать парочку хороших мониторов с диагональю экрана 24 и 27 дюймов соответственно – Samsung S24F350FHI (F350FHIX) и ViewSonic VX2776-SMHD 27″.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Также если есть желание, советую почитать про сравнение мониторов от разных брендов. Подпишитесь на новостную рассылку, чтобы не пропустить интересные публикации. До завтра!

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

p, blockquote 20,0,0,0,0 —> p, blockquote 21,0,0,0,1 —>

Во время использования компьютера оказывается усиленное воздействие на органы зрения.

Глаза становятся перенапряженными, повышается риск спазма аккомодации.

Это связано со многими факторами, которые можно снизить или полностью устранить, соблюдая ряд важных правил. Необходимо использовать верное расстояние от компьютера до глаз, чтобы свечение от монитора меньше воздействовало на органы зрения.

Какой должен быть размер панели для кухни


Для классических кухонь берут 32-дюймовые панели Если говорить начистоту, мало кто на кухне смотрит фильмы или сериалы. Телепанель в этом помещении обычно ставят с целью фонового шума, чтобы было слышно новости, песни, которые не станут отвлекать от приготовления еды или уборки. По сути, размер техники, выбираемой для кухни, не имеет значения. Но и здесь следует придерживаться ряда правил:

  • где будет стоять телевизор. Для панели с большим экраном не так просто найти свободное место. Оптимальным размером считается 32 дюйма – такую технику можно расположить над холодильником или на свободной стене, прикрепив к кронштейну. А вот для 40-дюймовой панели места может быть недостаточно;
  • вес техники. Мало кто ставит на кухне телевизор на тумбу или в нишу мебели. А от размера экрана зависит вес техники. Значит, используют настенные крепления, но нужно убедиться, что стены сделаны из прочного материала, который выдержит нагрузку;
  • габариты помещения. Для классических кухонь берут 32-дюймовые панели. Если речь идет о кухне-гостиной, отталкиваются от размеров комнаты и подходящей для установки точки. И уже на основе этих факторов высчитывают диагональ.

Лучшие модели с диагональю 32″ и телевизоры 40 дюймов

Телевизоры 42 дюйма (40 или 32) популярны благодаря своим средним размерам, потому как они еще не огромные, но уже и не маленькие. Если перевести телевизор 43 дюйма в см, получится диагональ размером больше метра – 109 см, такой прибор лучше будет смотреться в средней по площади спальне или гостиной.

В рейтинге телевизоров 32 дюйма лидирующие позиции у модели SAMSUNG 32J5200, которая, благодаря разработке компании Wide Color Enhancer Plus, обладает увеличенным диапазоном цветопередачи и передаёт яркую и насыщенную картинку на экран в формате Full HD. Другое преимущество модели – поддержка системы Smart TV. Из минусов (по отзывам) можно выделить зависание на 2 секунды между переключением каналов. Другие модели с диагональю 32″:

Телевизоры 32-40 дюймов популярны благодаря средним размерам и доступной цене

  1. LG 32LH570U со встроенным Wi-Fi, который позволяет подключаться к интернету и другим устройствам. Благодаря функции зеркального экрана телевизор может напрямую демонстрировать фильмы с телефона или планшета. Минусом считают доступность приложений только из собственного хранилища – LG Store.
  2. SONY KDL32WD752SR2. Производителем была разработана технология X-Reality PRO, автоматически анализирующая качество картинки. Прибор, в зависимости от потребностей, самостоятельно регулирует цветопередачу и удаляет посторонние шумы, благодаря чему относится к одним из лучших телевизоров 32 дюйма.

Компания SONY преуспела и в выпуске экранов 40″. Например, модель KDL-40RE353 удивляет высоким качеством изображения благодаря подсветке Direct LED, плавно распределяющей по экрану изображение. Все телевизоры выделяются дизайном.

Телевизор UE40K6500AU марки SAMSUNG характеризуется изогнутым экраном 40″, отличным и глубоким изображением, хорошим звуком из двух динамиков общей мощностью 20 Вт, функцией объёмного звучания.

Модель телевизора KDL-40RE353 от компании SONY, благодаря подсветке Direct LED удивляет высоким качеством изображения

Что скрывает маленькая диагональ – секреты производителей

Чем меньше диагональ, тем меньше частота развертки панели. Это тот самый показатель, который отвечает за плавность движений на экране и четкость картинки. Хитрые производители часто маскируют данный параметр частотой обновления кадров. И тогда на маленьких TV появляются впечатляющие надписи 200 Гц, 500 Гц и даже 900 Гц! Но стоит взглянуть ниже, и маркетинговый ход становится понятен. Ведь частота развертки панели остается на уровне 50-60 Гц.

Это означает, что за одну секунду на экране меняется 50-60 кадров. Такой частоты достаточно для просмотра большинства телепередач. Но ее становится мало, если объект на картинке начинает быстро передвигаться. Вот несколько примеров:

  1. Вы смотрите чемпионат по футболу. Ответственный момент, и вот он, долгожданный гол! Но, увидите ли вы летящий мяч так же отчетливо, как это было бы при просмотре вживую? Однозначно нет. Мяч на экране с низкой частотой развертки будет двигаться рывками. Также может искажаться его форма.
  2. Идет интересная передача по Animal Planet. Гепард догоняет антилопу. Еще секунда и он вцепится в нее зубами! Но для вас картинка теряет четкость, силуэт становится размытым и хищник, как бы, мельтешит на картинке.

С частотой в 100 Гц быстро движущиеся объекты воспринимаются совсем по-другому. Они перемещаются по экрану плавно, сохраняя четкость линий и форм. Оптимальные для глаза 100 Гц можно найти, начиная с 32` диагонали. А 120 Гц с улучшенным качеством изображения – с 49`.

Рекомендации расстояния от человека до телевизора

Минимальное расстояние от глаз до монитора: оптимальные значения до экрана по СапПиН

› Техника › Бытовая

29.12.2018

Чтобы обеспечить безопасное пребывание у компьютера, стоит узнать, каково должно быть минимальное расстояние от глаз до монитора. Если экран монитора будет правильно установлен по отношению к пользователю, удастся дольше сохранить качество зрения, избежать остеохондроза и искривления позвоночника, улучшить визуальное восприятие информации.

Минимальная и оптимальная дистанции до монитора

Расстояние от монитора до глаз зависит, прежде всего, от его размерных параметров. В наши дни самыми популярными являются модели с диагоналями в интервале от 14 (ноутбуки) до 27 дюймов, а самые большие оснащены экранами с диагональю свыше 30″. От размеров в дюймах зависят технические возможности и сфера применения мониторов.

Чаще всего встречаются модели со следующими характеристиками:

  • 14–16″. Это массовые ноутбуки, габариты которых позволяют встраивать процессоры оптимальной производительности. Портативные устройства с меньшей диагональю имеют более узкое применение.
  • 17″. Ноутбук с объемным корпусом – один из вариантов для офиса. Не слишком удобен в переноске, зато экономит место в рабочей зоне.
  • 18,5–20,1″. Небольшие стационарные модели, в основном используются для работы в текстовом редакторе.
  • 21,5–24″. мониторы со средней диагональю – универсальный вариант, позволяющий комфортно набирать текст, заниматься монтажом видеороликов, смотреть фильмы. Чтобы поддерживалась игра с изображением в формате 3D, предпочтительна диагональ не менее 23 дюймов.
  • 27″ и выше. Их наиболее часто используют для просмотра фильмов, редактирования фото-, видео- и аудиоматериалов. Эти мониторы незаменимы в студийной работе, а именно – при осуществлении звукозаписи, съемке фильмов. Экраны в 32 и более дюймов обычно выбирают для видеонаблюдения. Если планируется использовать настенный монитор в качестве телевизора, оптимальной является диагональ от 31 до 34″.

Итак, каково минимальное расстояние до дисплея компьютера в зависимости от его размера? Исходя из научных исследований, глаз человека способен четко увидеть изображение в радиусе 17°. Отсюда математическим путем получают ответ: наименьшая допустимая дистанция между лицом пользователя и экраном – это длина его диагонали.

Верхний край дисплея должен проходить на 10° ниже линии взора.

Выясняя, сколько сантиметров должно быть между глазами и видеомонитором, нужно принимать во внимание не только его размеры, но и конструктивные особенности. Более безопасно пребывание за жидкокристаллическим дисплеем с TFT-панелью

По сравнению с традиционными устройствами, основой которых является электронно-лучевая трубка (ЭЛТ), ЖК-модели имеют такие преимущества:

  • отсутствие электромагнитных излучений;
  • больший размер видимой области (у 15-дюймового ЖК-монитора она такая же, как у 17-дюймового ЭЛТ-аналога);
  • отсутствие искажений изображения;
  • экономия места на столе.

При наличии ЭЛТ до монитора компьютера должно быть 60–70 см, а ЖК-дисплей при прочих равных условиях допускает снизить дистанцию до 30–50 см

Чтобы снизить нагрузку на глаза, важно правильно настроить изображение, а для начала – провести тест монитора с помощью специальной программы (например, PassMark MonitorTest)

Основные моменты

Согласно медицинским нормам, оптимальное расстояние до монитора компьютера должно быть больше минимального – от полутора до двух диагоналей. Для расчета применяется следующая формула: S = L * 2,54 * 1,75, где:

  • L – длина диагонали в дюймах;
  • 2,54 – коэффициент перевода дюймов в сантиметры;
  • 1,75 – среднее арифметическое между 1,5 и двумя диагоналями.

Рассчитаем согласно формуле оптимальную удаленность от офисного ноутбука с размером диагонали 17″:

S = 17 * 2,54 * 1,75 = 75 см.

Результаты расчетов для разных моделей компьютеров указаны в таблице 1.

Таблица 1.

Размер диагонали дисплея, дюймовОптимальное расстояние от глаз до экрана, см
1462
1567
1671
1775
1880
1985
2089
2194
2298
23102
24107
25111
26116
27120
28125
29129
30134
31138
32142
33147

Как уменьшить неприятные последствия долгой работы за компьютером?

Вы сидите за компьютером с хорошим монитором

Устанут ли вашиглаза ? Важно расположение монитора относительно глаз, источников освещения, высота кресла

  • Освещение при работе с компьютером должно быть не слишком ярким, но и не отсутствовать совсем, идеальный вариант —приглушенный рассеянный свет .
  • Поставьте стол так, чтобы окно не оказалось перед вами . Если это неизбежно, купите плотные шторы или жалюзи, которые отсекут свет. Если окно сбоку, решение то же — шторы, жалюзи. Можно купить козырек, одевающийся на монитор (такими козырьками комплектуют некоторые профессиональные мониторы, продают их и отдельно) или сделать его самому: возьмите картонную коробку, вырежьте из нее угол и оденьте на монитор. Козырек экранирует свет, контрастность изображения повышается, цветопередача становится более естественной, глаза устают меньше.
  • Экран монитора должен быть абсолютно чистым ; если вы работаете в очках, они тоже должны быть абсолютно чистыми. Протирайте экран монитора (лучше специальными салфетками и/или жидкостью для протирки мониторов) минимум раз в неделю, следите за кристальной прозрачностью очков каждый день.
  • Располагайте монитор и клавиатуру на рабочем столе прямо , ни в коем случае не наискосок.
  • Центр экрана должен быть примерно на уровне ваших глаз или чуть ниже. Держите голову прямо, без наклона вперед. Периодически на несколько секунд закрывайте веки, дайте мышцам глаз отдохнуть и расслабиться. Иногда встречаются рекомендации использовать специальные очки, фильтры. Они действительно способны поднять какой-то из показателей видеосистемы, но только в ущерб другому показателю. Да и резонно ли платить 200 у.е. за очки (хорошие меньше не стоят), вместо того, чтобы купить за те же деньги приличный монитор?
  • Экран монитора должен бытьудален от глаз минимум на 50-60 сантиметров. Если на таком расстоянии вы плохо видите изображение, выберите для работы шрифт большего размера.
  • Если близорукость превышает 2-4 единицы, необходимо иметь две пары очков для работы «вблизи» и «для дали».

Уровень электромагнитного излучения

сбоку и сзади монитора выше, чем спереди. Установите компьютер в углу комнаты или так, чтобы не работающие на нем не оказывались сбоку или сзади от монитора. Помните о находящихся в соседней комнате — стены и перегородки излучению не помеха.

Часто мониторы стоят слишком низко

. Человек этого почти не замечает, но чтобы смотреть на монитор было удобно, приходится нагибать голову, чуть сползать на стуле. При этом напрягается шея, мозг хуже снабжается кровью, возникают головные боли, другие неприятные последствия. Если вы «сползаете» на стуле, то напрягается спина и, проводя в такой позе каждый день по несколько часов, человек потом чувствует самые разные недомогания.Отрегулируйте расположение монитора . Центр экрана должен быть примерно на уровне глаз или чуть ниже, чтобы вы удобно сидели на стуле, не нагибая голову, не скрючивая позвоночник.

Как провести эксперимент по передаче мыслей на расстояние

Чтобы провести эксперимент, заранее подыщите того, с кем вы будете его осуществлять. Вы оба будете по очереди передавать и принимать мысли. Заранее условьтесь о точном времени начала сеанса, сверьте часы – они должны идти абсолютно синхронно. Вы обязательно должны знать друг друга в лицо, хотя бы по фотографии.

Расстояние зависит от носителей очков, но и от линз. Эксперты предупреждают: если рабочее место неправильно адаптировано к потребностям, это может привести к проблемам зрения и усталым глазам. Но также, например, напряжение и боль в шее могут быть следствием.

Все больше и больше людей работают на компьютерах много часов каждый день — настоящий вызов для глаз. Многие люди жалуются на проблемы с видением на рабочем месте. Чтобы предотвратить визуальные проблемы, рабочая станция может быть оптимизирована в соответствии со следующими критериями.

Легче всего передать на расстояние какой-то образ. Это может быть что-то простое – например, монитор, кружка, фотоаппарат, статуэтка и т.д. Разумеется, реципиент не должен знать о том, какой образ передается. Сначала вы выступаете индуктором, передавая выбранный вами образ, потом наоборот, выступаете в качестве реципиента. После окончания эксперимента вы вместе с вашим партнером оцените его результаты.

Свет: освещение не должно приводить к отражениям или отражениям на поверхности экрана. Экономность: офисное кресло должно поддерживать весь корпус, регулировать по высоте и иметь вращающуюся функцию. Наиболее важным требованием для без усталости является правильное расстояние между монитором и глазом. Правильное расстояние составляет от 50 до 80 сантиметров. Рабочие перерывы: через определенные промежутки времени вы должны лечить себя, а также глаза, отрывающиеся от работы на экране. Несколько небольших перерывов более эффективны, чем длительный перерыв.

  • Монитор: если возможно, следует использовать плоский экран.
  • Положение монитора должно быть поперек окна и потолочного освещения.
  • Кроме того, он не должен быть слишком высоким.

Любой, кто работает на экране, должен регулярно осматриваться офтальмологом. Допустим, индуктором сначала являетесь вы. Выберите для проведения сеанса тихое место, вас ничто не должно отвлекать. Точно в назначенное время, секунда в секунду, начните концентрироваться на образе вашего партнера по эксперименту. На это отводится ровно минута. В это же время партнер концентрируется на вас. В какой-то момент вы можете очень ясно ощутить, что связь установлена.

Часто точно установленные очки или контактные линзы могут сделать вашу работу намного проще. Чем меньше глаз способен регулировать расстояния, тем важнее то, что значения коррекции линз точно совпадают с расстояниями просмотра, необходимыми для работы на экране. Офтальмолог предписывает прогрессивные линзы, специально предназначенные для работы на экране. Они настроены на конкретные расстояния на рабочей станции и обеспечивают высокую остроту зрения на мониторе и клавиатуре. В любом случае рекомендуется использовать антибликовое покрытие, поскольку оно уменьшает возможные отражения на объективе.

Следующие 2 минуты концентрируйтесь на образе выбранного предмета. Какое-то время смотрите на него, затем закройте глаза и воспроизведите мысленно его образ. Старайтесь, чтобы этот образ был ярким и передавал основные характеристики объекта. После истечения двух минут следует минута отдыха для вас и вашего партнера. Затем все повторяется, но на этот раз уже вы являетесь реципиентом. Ваша задача состоит в том, чтобы следить за тем, какие образы появляются в вашем сознании.

В настоящее время мониторы с диагональю экрана 21, 5 дюйма образуют самый низкий предел. Меньшие размеры не являются своевременными. Напротив: в настоящее время больше моделей с диагональю 27 дюймов и более. С другой стороны, ограничений нет. Идеальное сравнение цен приводит даже модели с более чем 56 дюймами. Тем не менее, эти устройства вряд ли подходят для домашнего использования, здесь, как правило, на 32 дюйма в финале.

Однако имейте в виду, что вам нужно достаточно места на столе, чтобы настроить 30-дюймовый пиксельный монстр. Поскольку чем больше дисплей, тем больше расстояния требуется для захвата всей области изображения. Даже если восприятие здесь субъективно, как правило, вы должны планировать примерно в 1, 2 раза диагональ в качестве расстояния до места. Коэффициент преобразования от дюймов до сантиметров равен 2, поэтому для 22-дюймового монитора вы должны принять не менее 70 сантиметров, тогда как для 32-дюймовой модели он должен быть чуть более одного метра.

Другие факторы расположения экрана компьютера

Блики на экране

Угол обзора экрана компьютера и расстояние – не единственные факторы, влияющие на позиционирование. Хотя расположение экрана компьютера может идеально подходить для вашего роста, оно не учитывает влияние внешних источников света.

В частности, если вы не обратите внимание на наличие окон и других источников света, вы можете получить изрядное количество бликов. В определенных сценариях блики вызывают утомление глаз не только из-за присущего им отражения, но и из-за изменения положения, которое вы можете принять, чтобы его избежать

Чтобы уменьшить возможные блики, вы можете предпринять несколько шагов. Прежде всего, вы можете изменить наклон экрана, чтобы уменьшить влияние дополнительных источников света. В качестве средства устранения бликов, связанных с окном, рекомендуется расположить экран под углом в девяносто градусов ко всем ближайшим окнам или использовать оконные шторы.

В конечном итоге, наличие бликов можно легко обнаружить при выключении экрана. Если есть блики, вы, очевидно, увидите их на затемненном экране. Если вы уже предприняли все возможные шаги для устранения бликов и обнаружили, что они всё ещё присутствуют, возможно, вам потребуется сторонний аксессуар. Для этого часто используются антибликовые накладки и светофильтры.

Размер шрифта

Хотя экран вашего компьютера может находиться на надлежащем расстоянии от вашего положения, возможно, вы не учли влияние размера шрифта. Иногда, даже когда всё остальное идеально, вы можете захотеть, чтобы экран был немного ближе, чтобы читать было удобнее. Именно в этом случае вы можете захотеть изменить размер шрифта.

Прежде всего, необходимо отметить, что во всех ситуациях увеличение или уменьшение размера шрифта всегда приносит больше пользы вашим глазам, чем изменение расстояния и положения экрана до просмотра. Имея это в виду, как общее правило, учтите, что размер шрифта, который считается лучшим для ваших глаз, примерно, в три раза больше, чем самый мелкий шрифт, который вы можете разобрать.

Яркость монитора

Хотя угол обзора и расстояние действительно важны, также важен внешний вид экрана. Этот важный аспект, связанный с яркостью, включает контраст и разрешение. Как правило, яркость экрана вашего компьютера должна быть равна яркости окружающей среды за ним.

Очевидно, что в сильно контрастных областях, где вы вынуждены бороться с неравномерной яркостью, вы будете подвергаться более высокому риску напряжения глаз, усталости и головных болей

Чтобы избежать этих эффектов, просто обратите внимание на то, как яркость вашей рабочей станции изменяется в течение дня, и измените настройки пропорционально

Если нам удалось привлечь ваше внимание к важности эргономики, вы можете прочитать наше полное руководство по эргономике офиса. Это руководство поможет вам создать более здоровую и комфортную рабочую среду

Последствия пренебрежения правилами

Несоблюдение простых рекомендаций при длительном пребывании за компьютером может существенно навредить здоровью. Физически пассивный, сидячий образ жизни сказывается на психологическом и эмоциональном состоянии человека. Развивается близорукость, повышается риск возникновения заболеваний суставов, спины, развития застоя крови. Также перенапрягаются суставы кистей и предплечья. Могут возникнуть такие состояния, как умственная усталость, постоянный стресс и зависимость от компьютера. Правильно организованное место для работы, лимитирование времени, проведенного за компьютером — это те правила, выполнение которых, значительно уменьшит риски для здоровья.

Меры предосторожности

Разновидности дисплеев

Для подбора наиболее удобного и практичного ТВ-приемника необходимо учитывать ряд основополагающих факторов:

  • вид модели;
  • основные форматы разрешения;
  • длина расстояния от точки начала просмотра до экрана;
  • диагональ дисплея.

При выборе модели ТВ-приемника также учитывается технологический процесс изготовления экрана. Каждая технология характеризуется определенным размером, качеством изображения, контрастностью, четкостью — все эти параметры учитываются при покупке.

На современном рынке представлены следующие технологии изготовления:

  • ТВ-приемники с кинескопом. Это — очень старые модели, отличительной особенностью которых является наличие больших габаритов и внушительный вес. У ТВ-приемников с кинескопом очень большой срок эксплуатации. Они более надежны и долговечны в применении по сравнению с жидкокристаллическими и плазменными моделями. Однако очень проигрывают приборы с кинескопом в качестве изображения картинки экрана.
  • ТВ-приемники с жидкокристаллическим дисплеем. Особо признанные и общедоступные модели для просмотра передач. У жидкокристаллических телевизоров превосходный воспроизводящий эффект изображения. Они могут выпускаться небольших размеров, что очень удобно для малогабаритных помещений. При эксплуатации ЖК-телевизоров иногда возникают затруднительные ситуации, так как угол обзора не всегда соответствует кинематической реальности. Кроме того, могут присутствовать проблемы с четкостью и контрастностью изображения. Поэтому нужно очень точно определять расстояние до телевизора в зависимости от диагонали.
  • ТВ-приемники с плазменным дисплеем. Это — сравнительно новые модели, которые появились после жидкокристаллических телевизоров. Фирмы-производители, учитывая спрос и предложение широких масс населения, изготавливают такие модели огромных размеров. Некоторые модели могут занять всю стену в домашнем помещении.

Индивидуально обдуманный подход к выбору телевизора способен доставить огромное удовольствие от приобретенной покупки, совместив в себе цену, качество и эффективность использования. Так:

  • при просмотре экрана ЖК-телевизора — нужно меньшее расстояние, с которого можно обозревать телепередачи;
  • для плазменной панели точно с такой же длиной диагонали потребуется значительно большая дистанция между зрителем и экраном.

Особенности обстановки в квартире

Перед выбором ТВ-приемника необходимо определиться не только с габаритами комнаты, но и понять, в каком именно ракурсе помещения оно займет свое место.

Универсальная системы для любой комнаты

Как мы отметили выше — длина расстояния до телевизора от местонахождения зрителя в идеале составляет пяти диагоналям экрана. Это — очень легкий и результативный метод выбора ТВ-приемника. Такая система выбора обладает общими правилами, но каждый человек имеет собственные предпочтения и у каждого различное восприятие и оценочное суждение. Кроме того, острота зрения — также индивидуальная особенность, поэтому к выбору модели ТВ-приемника необходимо подходить самостоятельно.

Возможные негативные последствия неправильного выбора места расположения ТВ

Учитывая балансное равновесие между расстоянием от точки просмотра до местонахождения ТВ, можно избежать негативных моментов:

  • нет ощутимой нагрузки на зрение;
  • присутствует приятное и комфортное состояние при просмотре;
  • наблюдается четкое изображение картинки экрана без каких либо помех.

Спальня

Установка телевизора в спальне зависит от величины и размеров кровати. Устроившись поудобнее и расслабившись от трудового дня, при мгновенном взгляде на стену можно зафиксировать место, где удобнее всего будет просматривать телевизор.

Необходимо строго придерживаться рекомендаций докторов. Отклонение угла от центральной точки экрана при просматривании не должно превышать тридцати градусов. Также нужно четко определить расстояние от телевизора в зависимости от диагонали.

Предпочтительно воспользоваться качественными кронштейнами, которые способны регулировать экран. Корректировку можно осуществлять, не только изменяя наклонный угол монитора, но и поворачивая экран в другую стороны.

Гостиная:

  • При выборе места размещения ТВ в гостиной комнате необходимо учитывать предпочтение каждого члена семьи, так как в основном все свое свободное время обитатели проводят в этой комнате.
  • Кроме того, нужно определиться, просмотр передач будет происходить в сидячем положении на стульях или лежа на диване.
  • Обычно высота от пола, на которой размещают телевизор, колеблется в пределах от 0,7 метров до 1,35 метра.

Правильная посадка

Но вернемся к вопросу неправильного использования монитора, в частности и компьютера вообще. Идеальный вариант – наличие компьютерного стола и специального офисного или геймерского кресла.

Только в этом случае можно соблюсти «правило 90 градусов» – все ваши суставы должны быть изогнуты именно под этим углом: колени, ступни по отношению к голени, тазобедренные суставы и локти относительно туловища.Обе ноги должны стоять на полу всей ступней. Не рекомендуется закидывать ногу на ногу: это может привести к пережиманию вен, ухудшению кровообращения и как следствие, меньшему количеству получаемого мозгом кислорода и головной боли.

Спинка кресла должна максимально естественно поддерживать позвоночник. Правильная посадка – это прямая спина и шея. Нельзя запрокидывать голову или наклонять ее слишком низко.

Поэтому если вы при наборе текста смотрите на клавиатуру, пора задуматься об овладении слепым методом печати.

Рекомендуется принять расслабленную позу, удобно откинувшись на спинку кресла.При использовании кресла без спинки следите за тем, чтобы спина постоянно оставалась прямой. Это сложно, особенно если позвоночник немного искривлен еще за школьной партой, а максимально удобная поза для вас – немного ссутулившись.

Экран монитора и все открытые окна должны находиться на уровне глаз. При просмотре страниц интернета, пользователь обычно прокручивает сайт так, чтобы рассматриваемая часть текста или изображение располагалось вверху экрана.

Если вы много работаете с Word или другим текстовым редактором, выработайте такую же привычку: не ждите, пока чистый лист заполнится буквами – скрольте страницу, чтобы набираемый текст постоянно находился на уровне глаз.

Правильного положения можно достичь, используя кресло с регулировкой высоты и наклона спинки, стола с выдвижной декой под мышь и клавиатуру, и регулировкой высоты, а также наклоном монитора, относительно вертикальной оси.

Рекомендации

Какую диагональ монитора выбрать

Чтоб Вам не рассказывали друзья и знакомые, до сих пор пользующиеся древними мониторами с размером 17 дюймов, а истина в этом вопросе железобетонна — чем больше размер, тем лучше!

Правда, я думаю, что для компьютерного монитора всё-таки надо ограничиться 30 дюймами. Иначе у Вас просто-напросто будет болеть шея от постоянного движения головы от одного края экрана к другому или придётся сидеть в 1.5 метрах от монитора. И я не шучу, это так и есть!

Большой экран лучше во всех отношениях. Начиная от внешнего вида и эффекта «Ва-у-у!» у всех, кто увидит Ваш новенький монитор размером 27 или даже 30 дюймов, заканчивая возможностью выводить большее количество информации на экран и супер-комфортным просмотром фильмов.

У нашего младшего сына (двое уже взрослые и живут отдельно) компьютер с монитором всего 23.6 дюймов — так вот, когда он уходит в школу мы с женой чуть ли не дерёмся за это рабочее место!

Первый вывод — никого не слушайте, по возможности выбирайте большую диагональ монитора и не пожалеете, уверяю.

Как Вы уже поняли, размер монитора принято считать в дюймах и по диагонали…

1 дюйм = 2.54 сантиметра

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий