25 лучших курсов по личностному росту для мужчин и женщин

Что нужно знать про тренинги личностного роста

Тренинги личностного роста — довольно обыденная вещь в жизни современного человека. Однако некоторые люди неправильно понимают смысл курсов саморазвития, путают их с психотерапией. Конечно, тренинг позволяет решить определенные психологические проблемы, например, развить уверенность в себе, прокачать определенные личностные качества. Но занятия направлены на работу с психически здоровыми люди, а значит, не относятся к психотерапии.

Основными задачами тренинга по саморазвитию являются повышение потенциала человека, выявление и проработка граней личности, что позволяет достигать успеха в различных сферах жизни. В процессе работы над собой меняется мировоззрение, благодаря чему участник курса обретает новые качества и привычки, формирует отношение к происходящему.

Существует два вида подобных тренингов. Одни стимулируют естественную, пассивную трансформацию, другие направлены на активный личностный рост. Рассмотрим каждый вариант подробнее.

Тренинги естественного личностного роста позволяют укрепить внутренние силы и избавиться от убеждений, ограничивающих качественный рост человека. Участники тренинга прорабатывают различные ситуации, не фокусируясь на самом факте трансформации. Естественные изменения происходят в соответствии с внутренними установками человека. В таком формате задача коуча состоит в создании оптимальных условий для личностного развития. Тренинг может быть направлен на работу как с прошлым, так и с настоящим. Посещая занятия, человек находит ответы на волнующие вопросы, формирует модель поведения для различных ситуаций, учится правильно взаимодействовать с внешним миром.

Лучшими курсами естественного роста считаются трансформационные тренинги. Они позволяют расширить границы мировоззрения, достичь своеобразного просветления, избавиться от ограничивающих убеждений и негативного влияния окружения. Пройдя трансформационный тренинг, человек реализует внутренний потенциал, фокусируясь на новых возможностях и целях.

На тренингах активного личностного роста происходит трансформация личности на уровне самоидентификации. Сам процесс подразумевает получение определенных знаний и проработку необходимых навыков. К подобным мероприятиям относятся тренинги, направленные на развитие качеств лидера, повышение профессиональной эффективности, обучающие тренинги и т. д.

Занятия могут проходить в онлайн- и офлайн-режиме. Итогом любого тренинга является активизация мышления, переосмысление собственных ценностей, убеждений и планов.

Sergeiyurev

Подробный и практический видео-тренинг по саморазвитию, помогающий стать счастливым, успешным, здоровым, гармоничным и осознанным человеком.

Этот видео-тренинг основан на 6-летнем опыте саморазвития, изучении множества тренингов и обучающих программ, консультациях и личной работе с клиентами.

Это глубоко практичные знания, которые просто нужно начать применять в жизни. Чтобы это обучение было доступно как можно большему количеству людей, стоимость курса сделали довольно доступной.

Вы можете приобрести данный видео-тренинг по саморазвитию и начать изменять жизнь уже сегодня, или можете пойти своим путём проб и ошибок. Другими словами, вы можете сэкономить несколько лет своей жизни или небольшую сумму денег, потратив n-е количество времени — решение принимаете вы лично.

После оплаты вы получаете доступ к видео-тренингу и можете сразу приступать к обучению. Пользуйтесь всеми материалами, которые есть в курсе.

Лучший вариант обучения: смотрите конкретное видео, выписываете на бумагу важные моменты, составляете список рекомендаций, которые вам нужно внедрить в свою жизнь. Далее действуете активно и постоянно — только так можно достигнуть хороших результатов.

Может ли это быть опасно

Да, может. Особенно учитывая полное отсутствие каких-то сдерживающих механизмов.

Фактически человека на тренинге очень больно трясут за душу и заставляют переходить привычные границы в относительно безопасном пространстве тренинга в надежде, что от неприятных последствий для психики и жизни как-то пронесет. На тренинги стараются не допускать людей с психическими заболеваниями или опытом употребления наркотиков — правда, все недопущение держалось на устном признании участников.

Но в любом случае тренинг — это тяжелый и сильный стресс. И у него могут быть последствия. Может «сдать» любая часть организма, начиная с нервной системы. Головные боли, проблемы с сердцем, приступы аллергий и желудочно-кишечные проблемы, нервные срывы — все это может возникнуть просто на фоне вызванного тренингом стресса. Просто потому, что люди не железные.

Тяжелые последствия подобное испытание на прочность может иметь и для психики человека. Их конкретная форма зависит от личности самого участника тренинга. Елена Костюченко писала про депрессию и галлюцинации, у других людей это могут быть приступы гнева, гиперчувствительность, постоянное возбуждение, приступы фобий и отказ механизмов социальной адаптации.

Человеку фактически рассказывают, очень убедительно, сопровождая сильной болью и сильным наслаждением, что доселе он жил неправильно, что его привычная жизнь — отстой и болото, показывают красивую сказку о лучшей жизни, путь к которой лежит через преодоление привычного поведения. Но рутина — не только путы, мешающие нашим мечтам. Рутина создает наш мир, делает нас стабильными, позволяет видеть мир предсказуемым и управляемым, и в конце концов безопасным. Без рутины человек нестабилен и, как ни странно, уязвим.

На первой, да и на второй ступени постоянно внушают, что стремление к безопасности у человека преувеличено, что мозг за века эволюции научился пугать своего носителя сильнее, чем нужно, чтобы точно защитить от любой беды. Но жить с постоянным преодолением стремления к безопасности — противоестественно, это разрушает человека, и не всегда можно предсказать, какими проблемами обернется.

Стабильность психики обеспечивается балансом различных сил и стремлений внутри человеческой личности (психологи спорят, каких именно и какого именно баланса). Стремление к безопасности и комфорту уравновешивается тягой к переменам и успеху. Желание близости с людьми — необходимостью одиночества. Тренинг же разрушает эту систему, намеренно делая человека неустойчивым. Фактически человек на тренинге находится в измененном состоянии сознания, и потому податлив как воск. С какого-то момента каждое слово тренеров воспринимается как истина: внешний мир исчезает, а тренеры — единственные оставшиеся авторитеты.

Фото: bryansk.kp.ru

С другой стороны, тренинг вызывает привыкание. Сильные эмоции, яркие переживания, опыт побед и поражений, поддержка команды и ощущение дружеского плеча, опыт совместного прохождения заданий — все это переживается очень ярко, и жизнь после тренинга, наполненная рутиной и повседневностью, может казаться блеклой и тусклой. И просто в поисках переживаний, чтобы спастись от скуки, люди идут на всё новые и новые тренинги, ищут всё лучших тренеров и готовы платить всё больше денег. И если эти эмоции не находятся, человек испытывает натуральную ломку — эмоциям соответствует изменение химических процессов в организме, без нового поступления должных переживаний человек впадает в тоску и раздражительность.

Кроме того, после тренингов люди обычно чувствуют себя прошедшими на какую-то новую высоту. Им открылось знание и видение, они чувствуют себя почти всемогущими, «авторами своей жизни», полными дерзких замыслов и планов. Именно после тренингов люди набирают кредитов на неудачный бизнес, заводят отношения с печальными перспективами, ввязываются в авантюры и так далее. Прежние близкие кажутся на фоне «команды» и «тренеров» скучными и глупыми, полными страхов. И потому человек после тренинга постоянно со всеми ссорится, всех учит жить, требует непременно для всех пройти тот же самый тренинг и так далее.

Valeriy Sinelnikov Online School

Онлайн школа Валерия Синельникова – это сообщество людей, стремящихся к развитию, объединённых общей идеей: служению Истине, служению Богу и людям, желанием быть хозяином своей жизни, жить счастливо в любви и гармонии с собой и с окружающим миром. Миссия Школы — создание Пространства Любви, Света и Добра в себе, в своей жизни, в своём роду, на своей Родине, в стране, в которой ты живёшь, на планете Земля, во всей Вселенной.

Все обучающие программы в online Школе подготовлены таким образом, что каждый найдет именно ту тему, которая интересует его в данный момент.

На вебинарах глубоко прорабатываются такие актуальные вопросы как:

  • работа с подсознанием;
  • трансформация негативных эмоций;
  • здоровье, работа с болью и болезнями;
  • взаимоотношения в паре, в семье;
  • правильное воспитание детей, отношения; родителей и детей;
  • родовые программы;
  • финансовое благополучие;
  • и многие другие.

Школа Новой Жизни «Навайата»

Онлайн курс саморазвития «Сотворение».

Это базовый онлайн курс школы новой жизни «Навайата» по саморазвитию.

На этом курсе вы получаете целостную систему мировоззрения и практики для трансформации себя и своей жизни. Вы начнете с самых основ, с поиска ответов на извечные вопросы: Кто я? Каково моё место в этом мире? Зачем я здесь?

Ответы даются сначала на уровне понимания – через видео-лекции, а затем и на уровне переживания – через практику медитации. Когда вы выполняете практику с правильным пониманием – она становится гораздо более эффективной, а полученный в процессе медитации опыт, в свою очередь, дополняет теоретические знания из видео-лекций.

От познания себя на уровне души, и понимания своего места в целостной картине мироздания, движемся дальше – к внутреннему исцелению, а затем и к трансформации своей внешней жизни в таких сферах как взаимоотношения, работа и предназначение, здоровье.

Интеллект

Здоровье и спорт

Психология личностного роста

Современная психология может дать множество определений личностному развитию. Однако, как бы это ни называлось (рост, выход на новый уровень, прокачка и т. д.), суть у таких изменений одна. Саморазвитие — это ощутимая и наглядная трансформация человека, повышение его потенциала, раскрытие внутренних ресурсов.

Можно даже не знать, какой путь был проделан, но метаморфозы, которые происходят с человеком, всегда видны невооруженным глазом. Личностное развитие позволяет стать полноценным хозяином собственной жизни, оно открывает новые грани личности, в буквальном смысле обогащает внутренний мир. Основными характеристиками данного процесса изменений можно назвать его направленность, активность и масштабность.

Тема личностного роста часто раскрывается в литературных произведениях. К примеру, известный русский психолог В. Л. Леви в книге «Куда жить. Человек в цепях свободы» говорил об этом следующее: «Что такое личностный рост? Если у человека становится больше: интересов — а с тем и стимулов жить, смыслового наполнения жизни; возможности анализировать — отличать одно от другого; возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений; понимания людей (себя в том числе) — а с тем и возможности прощать; внутренней свободы и независимости — ответственности, взятой на себя добровольно; любви к миру и людям (к себе в том числе), то это и значит, что человек растет личностно. Синонимы: душевно, духовно».

Чтобы окончательно понять, что означает саморазвитие, достаточно проанализировать курсы личностного роста и деловые тренинги, столь популярные на сегодняшний день. Последние направлены на приобретение знаний и навыков, необходимых для развития бизнеса. То есть участники получают и внедряют идеи, позволяющие вывести собственное дело на новый уровень, но их личность при этом никак не меняется. На бизнес-тренинге человек узнает, как повысить уровень продаж, как правильно презентовать продукт, как оптимизировать процессы внутри компании и пр. Но вряд ли эти знания заставляют задуматься о собственных ценностях, смысле жизни, взаимоотношениях и т. д. Подобные мероприятия прокачивают профессиональное мастерство, но никак не касаются вопросов личностного роста.

Курсы по саморазвитию существенно отличаются от бизнес-обучения. Прежде всего, тренинги роста направлены на трансформацию личности человека. В рамках данных мероприятий идет проработка проблем, страхов, убеждений и взглядов участников. Причем формат таких встреч может быть достаточно разнообразным. Но в конечном итоге тренинги личностного роста позволяют избавиться от существующих комплексов, психологических травм, обид и душевных терзаний.

Курсы личностного развития акцентируют внимание на задачах и возможностях, а не на проблемах. К примеру, вместо того чтобы переживать из-за какой-то ситуации, обдумайте варианты ее разрешения

Если вы боитесь, перестаньте придумывать отмазки и оправдания — возьмите ответственность за свою жизнь и найдите собственную мотивацию для новых свершений. Недоверчивым интровертам необходимо научиться видеть в людях хорошее и перестать отгораживаться от них. Тем, кто хочет прожить яркую и наполненную жизнь, не нужно стараться порвать шаблоны — достаточно творчески подходить к решению ежедневных задач.

Как видите, личностный и профессиональный рост существенно различаются. На тренинги по саморазвитию приходят люди с совершенно разными запросами. Но в процессе работы над собой приходит осознание или переосмысление собственных жизненных взглядов, ценностей, смыслов.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

  • Хобби как бизнес: +30 идей для запуска
  • Пример предложения о сотрудничестве: просто следуйте инструкциям!
  • Ключевые факторы успеха: будем умнее, чем Буратино

В отличие от бизнес-тренингов, где все можно измерить цифрами, процентами и показателями, курсы личностного роста субъективны

Результаты саморазвития зависят от того, кто их оценивает, как понимаются происходящие изменения, на чем акцентируется внимание. Причем данные критерии неодинаково воспринимаются у существующих школ и течений, людей разного пола, темперамента, психотипа и т

д. К примеру, личностный рост мужчины подразумевает достижение целей, которые можно наглядно оценить и измерить. А саморазвитие прекрасной половины человечества довольно нематериально. Невозможно вычислить, насколько изменилась женщина. Однако происходящие метаморфозы всегда видны как ей самой, так и окружению.

Отношения

Внешний вид прокачали, теперь можно переходить к отношениям с противоположным полом. Если у вас нелады с личной жизнью, значит, вы что-то делаете не так. И нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться за помощью к опытным и успешным товарищам.

“Бог знакомств” от Егора Шереметьева

Курс Бог знакомств создан самым высокооплачиваемым экспертом Рунета в сфере знакомств Егором Шереметьевым. Его книга “Мужчина нарасхват” произвела фурор и стала бестселлером. Он поделится с вами секретами успешного знакомства с девушками, добытыми собственным многолетним опытом. Для застенчивых, неопытных, неуверенных в себе парней курс – просто находка.

В ходе обучения вы освоите несколько беспроигрышных способов знакомства, научитесь не терять мотивацию от отказов, узнаете, как справляться с волнением и многое другое. Курс глубокий, объемный и затрагивает все аспекты успешных знакомств. Теоретические уроки сопровождаются практическими упражнениями, так что будьте готовы выйти из зоны комфорта и сразу применить полученные знания.

Преимущества:

  1. 3 тарифа на выбор.
  2. Много практики.
  3. Проверка домашних заданий и обратная связь от кураторов.

Есть 3 варианта обучения: за 14 900, 19 900 и 29 900 руб. Самый недорогой пакет включает в себя видеоуроки с теорией и практическими заданиями, обратную связь от кураторов. Отдав 29 900 руб., вы получите личное сопровождение Егора Шереметьева, одну персональную консультацию и его книгу “Мужчина нарасхват” в печатном варианте.

“Тиндер-Мачо” от Андрея Корепова

Пройдя курс Тиндер-Мачо от тренера по пикапу Андрея Корепова, вы сможете без проблем знакомиться на сайтах и в приложениях для знакомств. Вас ждет пошаговое обучение, разбитое на несколько модулей: от создания профиля на сайте до первого свидания с девушками в реале.

  • подбор фотографий для профиля;
  • составление яркого и цепляющего описания;
  • секреты увлекательной переписки;
  • эффективные способы “выманить” девушку на встречу;
  • секреты успешного свидания.

А еще на курсе есть целый блок, посвященный мотивации. Вы узнаете, как не опустить руки после первой неудачи, как извлекать пользу из обратной связи, какой бы она ни была, как сохранить свою самооценку стабильной и адекватной.

Стоимость – 6 990 руб. Если вы останетесь недовольны результатом, вам вернут деньги.

“Женщина: инструкция по применению” от Лизы Питеркиной

Женщина: инструкция по применению – курс для мужчин о женщинах. Его создатель – член союза профессиональных литераторов РФ, автор более 10 книг по психологии отношений Лиза Питеркина. Он для тех мужчин, которые готовы взять на себя ответственность за отношения и меняться в лучшую сторону для достижения счастья со своей партнершей.

Вы узнаете:

  • какие потребности есть у женщин в отношениях;
  • как заботиться и оказывать эмоциональную поддержку своей партнерше;
  • как не разочароваться в своем выборе со временем;
  • как решать конфликты в паре.

Курс поможет вам лучше понимать женщин и начать говорить с ними на одном языке. Стоит он всего 500 руб.

“Мужчина, которого любят женщины” от Олега Луканова

Мужчина, которого любят женщины – бесплатный семинар от ведущего тренера в сфере Dating&Relationship Олега Луканова. С помощью него вы сможете продвинуться на несколько делений вверх по шкале “настоящий мужчина в глазах женщин”. А еще вы получите ответы на мучившие вас вопросы:

  • какого мужчину хочет видеть рядом с собой каждая женщина;
  • что стоит изменить в себе, а что можно оставить как есть;
  • как не стать подкаблучником, желая угодить своей возлюбленной.

Попробуйте – вы ничего не теряете. Доступ к урокам откроется после подписки на рассылку сайта.

Ольга Горбачева — “Хозяйка жизни”

Несмотря на то, что известность Ольга получила благодаря шоу-бизнесу, сегодня ее жизнь уже не крутится только вокруг сцены. Она ушла несколько в другое направление, которое  по ее словам, было близко ей уже давно. Артистка начала делиться с аудиторией секретами женского счастья.

Ольга убеждена, что сила женщины в умении грамотно распределять сексуальную энергию, любовные потоки и правильно мыслить. Горбачева говорит, что  каждая женщина является полноправной хозяйкой своей жизни и может получить от нее желаемые преференции. Нужно только снять блоки и стремиться самой излучать свет. 

Узнай как развить феноменальную память!
Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Забрать подарок

В своих видео на YouTube Ольга рассказывает, как ступеньками к личному счастью могут стать молитвы, медитации, визуализации и дыхательные практики.   Говорит, что многое в жизни меняет литература, йога или любая другая физическая активность сексуальные практики. Горбачева признается, что развитие духовности, изучение энергии изменило и ее творчество. Что еще раз доказывает взаимосвязь и круговорот вещей во Вселенной.

Мужские навыки

Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга (САО)

В этом центре влюблены в психодраму! Потому что это живой, помогающий метод. Люди, познакомившиеся с психодрамой, никогда не остаются прежними, их мир меняется

Неважно, психолог человек или нет. Развиваются навыки грамотной коммуникации, способность понимать себя и других, тоньше чувствовать, учитывать состояние и мотивацию

Повышается уровень включенности, креативности и спонтанности, умение взаимодействовать с группой, управлять групповой динамикой.

Институт работает на то, чтобы как можно больше людей подружились с психодрамой и применяли ее в самых разных сферах. Психодраму включают в свою практику психологи разных направлений и специализаций, коучи, педагоги, менеджеры и тренеры. Психодрама легко интегрируется в другие формы и методы работы. И сама в результате становится богаче, объемнее и разнообразнее.

Специалисты регулярно участвуют в профессиональных конференциях и семинарах, проходят личную терапию и получают супервизию на свою работу. Совмещают преподавание в программах института с индивидуальным приемом, ведением психотерапевтических групп и тренингов.

В ходе любой программы разбираются разные типы клиентов, сложные случаи, возможные проблемы и пути их решения. Обучающие программы тщательно продуманны и организованны так, чтобы обеспечить постепенное и последовательное освоение инструментов и методов и развить объемное и системное видение психологии человека и группы.

Алла Клименко — “Инспектор счастья”

Имя Аллы Клименко часто упоминается в связке с “тренер по счастью”. Что не удивительно, ведь темой позитивного отношения к жизни, практикой перестройки восприятия Алла занимается больше 10 лет. 

Говорит, что люди годами живут в законсервированном состоянии и не могут вырваться из замкнутого круга  своих убеждений. В то время как жизненно необходимо открывать себя новому, выходить из зоны комфорта. 

Алла также советует учиться слышать собственные желания, задавать вопросы себе и узнавать других людей. 

В одном из интервью Клименко призналась, что позитивное отношение к жизни пришло, благодаря работе над собой. Говорит, что несмотря на образ вечно позитивного человека, ей не чуждо чувство огорчения или жалости к себе. Но в то же время, говорит тренер, стоит понимать, что по большому счету опыт – это лишь мысли человека по поводу той или иной ситуации. А мыслить ведь можно и нужно по-разному.

Вместе с мужем Андреем Клименко Алла руководит тренинговым центром Upgrade. Они проводят выездные мероприятия, коучинговые программы и тренинги.  На личном счету тренера больше 600 лекций и мастер-классов для самых разных аудиторий — от 10 до 6000 человек. Клиентами Upgrade уже стали такие компаний как Lenovo, MacPaw, PEPSICO и Microsoft. 

Люди действий: ТОП бизнес-клубов, о которых нужно знать

Поддерживающее окружение заряжает, стимулирует и создает атмосферу здоровой конкуренции. Именно поэтому модель бизнес-сообществ переживает …

Анна Богинская —“Та, что побеждает ложь”

У Анны Богинской сразу несколько направлений деятельности. Она одновременно психолог, НЛП-тренер и писатель-аналитик. Анна уже успела создать целую трилогию романов «Жить жизнь», где красной нитью проходит мысль о том, что  не стоит ставить любовь во главу всей жизни. Чувство лишь должно ее дополнять и украшать.

Богинская ведет авторский канал на YouTube где делится с подписчиками секретами распознавания нездоровых отношений, лжи и манипуляций. Ведь, говорит психолог,  по статистике примерно каждая третья женщина становится жертвой манипулятора. Анна убеждена, что каждый человек имеет право на свободу выбора. И он уж никак не должен основываться на страхе или чувстве вины. 

Анна учит женщин распознавать абьюзеров, тиранов и нарциссов. Учит работать с собственной самооценкой и не давать себя в обиду. Тренер показывает как выстраивать гармоничные отношения, расставлять границы и защищаться в случае необходимости.

Марина Бурмака — “Мастер-метаморфоз”

Свою жизнь Марина делит на два этапа. Первый был связан с активной политической жизнью. Долгое время Бурмака реализовывалась в сфере публичной политики и общественных коммуникаций. Говорит, что до 39 лет чувствовала себя «командиром в юбке». Готовилась делать политическую карьеру, получила три высших образования, докторскую степень по социологии и кандидатскую по политологии. Рассказывает, что долгое время намеренно подавляла в себе женские качества, старалась выглядеть сильным игроком в мужской политической стае.

И вдруг поняла, что больше так продолжаться не может. Марина уехала в Индию, чтобы наконец-то познакомиться с собой и получить знания, которые помогли бы ей обрести гармонию и счастье.

Бурмака говорит, что Индия помогла ей переродиться. Она испытывала на себе разные практики, два года провела на сыроедении, занималась медитациями и наконец обрела то, к чему стремилась — внутренний баланс.

По возвращению Марина создала авторскую методику обновления личности Renovation. Разработала серию онлайн-курсов и тренингов для женщин по обновлению структурной матрицы личности и судьбы. 

Кроме этого Марина стала Сертифицированным тренером по женскому политическому лидерству  международных организаций NDI и IRI. 

Марина убеждена, что в женщине действительно тысяча ролей. И научиться правильно переключаться между ними — умение, которое выводит жизнь на более качественный и осознанный уровень. 

Миллионеры-менторы: топ бизнес-спикеров 2019 года

Редакция и эксперты образовательного хаба 5 сфер составили рейтинг предпринимателей, которые собирают залы, рассказывают о собственном …

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста.
Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, , Telegram.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий